Depressão

Pra quem não sabe, sofro de depressão.

Tomo medicação controlada pra isso. Não me envergonho de dizer. Quando tô deprimida a primeira coisa que perco é a produtividade. As coisas ao meu redor perdem o valor, perdem a cor. A vontade que tenho é de ficar dormindo 24h.

E a sensação é que não vou fazer falta.

Me sinto impotente. Me sinto frágil. Choro sem motivos aparentes. Tenho algumas ideias bem retorcidas da realidade. Esses são alguns dos meus sintomas.

Já aprendi a identificar e reportar pro meu médico assim que eles aparecem.

Não me sinto deprimida no momento, não se preocupem. Mas acho importante relatar essas coisas.

No início da quarentena passei por alguns momentos bem difíceis. Tive crises de ansiedade. Desespero. Falta de ar. Vontade de sumir. Incerteza sobre absolutamente tudo.

A gente tá vivendo um momento que pode fazer com que sintamos coisas nunca antes sentidas. E tá tudo bem sentir!

O isolamento e o distanciamento social fez com que a gente lidasse com nós mesmos, com nossos sentimentos, nossos pensamentos mais obscuros e isso pode ter sido extremamente desconfortável de se fazer. Ainda mais sem suporte.

Se tu tá te sentindo assim, ou se tu tem dúvida sobre o que tá sentindo, procura ajuda. Não tenha vergonha de procurar suporte nesse momento tão confuso.

Saúde mental é tão importante quanto saúde física.

Não ignorem, não deixem de lado, não deixem que o quadro piore. Vocês não estão sozinhos.

Se cuidem! Bebam água! Lavem as mãos! Abracem os animais! Sigam fortes! ♥️